ラジオ体操はじめました

夏休みがはじまって、子供たちは元気ですが、私はすでに夏バテ気味・・・

体力の衰えを感じて、ラジオ体操をはじめてみることにしました。

ラジオ体操は、朝の6時30分からラジオを聴きながら～というのが定番ですが、今はYouTubeで検索すれば、いつでも見られるので時間に関係なく、ちょっとしたスキマ時間を利用して、ラジオ体操しています。

何しろ今まで運動は何もやってないので、腕の上げ下げがつらすぎる～と思いながら、なんとかラジオ体操第一をやりきってます。

気分転換にもなるので、ラジオ体操おすすめです。