昨日、スーパーで買い物をしているときに、突然腰に痛みがはしりました。
まだ、買い物の途中だったので、いっしょにいた娘に買い物かごを持ってもらい、その場で痛みがおさまるまで立っていました。
痛みがおさまったところで、また買い物を続けて、重い荷物は娘にも半分持ってもらって、ノロノロ歩きで帰りました。
よくわからないけど、時々やってくる腰痛。
ずっと痛いわけではないので、病院に行くことわけでもなく、でも時々不意にやってくるので、非常にやっかいです。
腰痛の原因や、予防法のサイトなどもたくさんあって、いろいろ見ると、やはり筋肉の衰えが原因らしい…
やはり、運動したほうがいいな…
と毎回思いつつ、今は暑いし…
となかなか行動にうつせないのでした。
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